断食をしてみてます！退院後も続行で・・・４日間予定
2010年3月 9日
日曜日の昼過ぎから何も食べていません。
昨日は飴を少し頂きましたが・・・
最近、出張が多く月曜日朝に体重を測定しましたら７ｋｇ増えていました。
出張中はエアバイクも出来ずにご当地グルメ三昧で・・・
４日間断食しましたら４日間の普段食に戻す為の食事をしないといけないと言う事で決意してみました。
普段は空腹が胃痛を感じたりとおなか空っぽな状態が辛いと思っていたのですが丸一日おなか空っぽ状態は頭も冴えて読書もしやすく・・・気持ちが良いです。
これなら４日間位は難無く過ごせそうです。
ＷＥＢでの普段食に戻す方法を参考にしながら・・・は４日間達成してからにします。
予定は１１日の夕方までの断食とします。
投稿者 メイク・ア・ボックス : 断食をしてみてます！退院後も続行で・・・４日間予定
